FC2ブログ

りんごの皮。





みなさん、おはようございます(^∇^)ノ





突然ですが、、、、みなさんは、りんごを食べる時、皮を剥きますか?

私は、皮を剥いて食べる派なのですが、私の彼女は皮を剥かずにそのまま食べる派です。

「なぜ?」と聞くと、「皮には栄養があるから。」と一言。

そう聞いても、「そうなんだろうか?」と半信半疑だった私ですが、昨日、りんごの皮を剥かずにりんごを食べました。

今月に入ってからハードな日々を過ごしていることもあり、昨夜は疲れが溜まって、体調があまりすぐれなかったからです。

久しぶりに、りんごを皮ごと食べましたが、違和感なく美味しくいただいた私。

皮を剥くのが「めんどくさい!」と時々、思うことがある私は、これからは「皮つきりんご」を食べるのが当たり前になりそうです(笑)





無題326




ネットで皮に栄養があるフルーツを調べてみたら、りんごのほかにも、オレンジやスイカ、ぶどう、キウイが皮に栄養があるそうです。

ぶどうは大丈夫ですが、さすがにオレンジ、スイカ、キウイの皮をそのまま食べられる勇気は私にはありません。

ミキサーを使って、シェイクやジュースにすることをおススメしているようなので、今度、試してみたいと思います。

ちなみに、キウイの皮の、もじゃもじゃした部分は、実は食物繊維の塊で、胃腸をきれいにクリーニングしてくれる作用があるそうです。(信じられない感がありますし、身体に入れることに少し抵抗感がありますが。。。)

ここ数年、「健康」を強く意識している私。

たとえ、口に合わなくても、健康のためであれば、一度は試してみたい。。。というのが私の性格です。

今回の、りんごのように、「大丈夫じゃん!」となるかもしれません。

ただ、一人で実行するのは少し寂しいので、りんごの皮が好きな彼女にも、オレンジとスイカとキウイの皮のジュースを飲んでもらおうと思います(笑)





無題327



では、みなさん、今日も楽々な日々をヽ(´∀`)ノ



スポンサーサイト



カレンダー
11 | 2019/12 | 01
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
プロフィール

rakurakunaie

Author:rakurakunaie
はじめまして。デワホーム(旧・SRホーム)の藤田です。通称さくちゃんです。ほぼ毎日更新しますので、よろしくお願いします!

FC2カウンター
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード