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自分に厳しく。



みなさん、おはようございます




昨日、ふと、「自分に甘いなぁ~。」と思う瞬間がありました。

休日の昨日、朝、昼、晩のご飯を、「自分が食べたいもの」を食べてしまい、夜、少し後悔したからです。

他の人と比べ、少し血圧が高い私。

普段であれば、野菜中心の食生活ですが、昨日、一日は、全く野菜を摂りいれませんでした。

病気になりたくない、健康で長生きしたい。。。そう強く思っている私とは、まったく正反対の食事をしてしまいました。

「今日は、自分へのご褒美に。。。ストレス解消に。。。」と自分に都合よい理由を考えて、結果、「自分に甘くなってしまう」私がいます。

「自分に厳しく、人に優しく」とスタッフの若手に常々、アドバイスしているのに、本当に情けないかぎりです。。。

「藤田さんは、ストイックだよね~。」と友人から、褒められるときもありますが、そんなことは全然ありません。

私の好きなパンケーキや生クリームのように、甘い甘い自分がいます。。。(笑)


無題926







今月末、健康診断がありますが、血圧測定でどのような数値がでるか、ドキドキものです。

今日のブログをきっかけに、「塩分」を控えた食生活を再開しようと思います。

「自分に厳しく」。。。けっして、簡単なことではありませんが、将来の自分のためにも、どんなことにも普段から意識していきたいと思います。





無題927




では、みなさん、今日も楽々な日々を
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はじめまして。デワホーム(旧・SRホーム)の藤田です。通称さくちゃんです。ほぼ毎日更新しますので、よろしくお願いします!

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