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給食弁当。



みなさん、こんばんは




一週間前から、お昼に給食弁当を食べています。


最近、気になる高血圧がこれ以上、酷くならないように、そして健康のために食べることにしました。

お客様から、「高血圧の原因は、食生活です!」とズバリご指摘をいただいたので、本気で食生活の改善に取り組むようしました。

それまでのお昼ご飯は、外食、コンビニ弁当でした。

偏った食生活を続ける中で、塩分の摂取量が多くなっていたことは確かです。

ストレス発散の一つが、「お腹いっぱい食べること」ですが、さすがにストレス発散が、逆に身体を壊すことになってしまうのは御免です。

そこで選んだのが、「給食弁当」です。




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けっして、あったかホカホカのご飯ではありませんが、栄養のバランスは一番安心できます。

また、10年ぶりに食べた給食弁当は、とても美味しい!

昔に食べた給食弁当は、おかずがシンプルでしたが、今のおかずは凝っているように思います。

白米も想像以上に美味しいことも、ポイントです。

ランチを給食弁当に変えただけで、劇的に私の体調、体力が変わるわけではありませんが、栄養バランスの良い給食弁当を食べ続けていこうと思います。



無題407




金銭的にも、身体にも優しい給食弁当。

私のオススメランチです(笑)




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では、みなさん、明日も楽々な日々を
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はじめまして。デワホーム(旧・SRホーム)の藤田です。通称さくちゃんです。ほぼ毎日更新しますので、よろしくお願いします!

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