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初スイカ。



みなさん、こんばんは



今日、今年初のスイカを食べました。

スイカは私の大好物です。

スタッフの小林さんがお客様からいただいたスイカは、すごく大きなもの。




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大きさがわかるように、水色のボールペンを横に並べました。

スイカを包丁で割ると、真っ赤な果肉が表れ、同時にスイカの甘い匂いが漂います。

スタッフの人数分に切ったスイカをお皿に分けて、いざ、初スイカへガブリ!



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事前に冷蔵庫で冷やしていたこともあり、スイカの美味しさは想像以上のものでした。

小さい頃からスイカ好きの私は、一日三食スイカでもOKです。

さすがにスイカの食べ過ぎは身体に良くありませんが、スイカは夏の身体にぴったりな食べ物でもあります。

ここで、少しだけスイカの効能を紹介します。(ネットで調べました・・・苦笑)

「スイカの果肉約95%は水分のため、有効な栄養素が少ないと思われがちですが、ビタミンA(カロテン)やビタミンB1、B2、ビタミンCなどのビタミン類、カルシウム、リン、鉄、カリウムなどのミネラル類、 グルタミン酸やアルギニンなど、様々な成分を含んでいます。

スイカの甘さの元である果糖やブドウ糖はエネルギー転換が早いことや、水分たっぷりで、余分な塩分を輩出しむくみ解消効果のあるカリウムが含まれていることからスイカは疲労回復や夏バテの解消にも有効とされています。」

なんでも、夏バテだけでなく、美肌、美白にも効能があるそうです。

確かではありませんが、身体を冷やす効能もあると情報番組で聴いたこともあります。



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スタッフの木皿さんも私と同じスイカ好きです。

今年の夏の前半戦が明日で終わりますが、後半はスーパーや八百屋から買ってでも、スイカを頬張りたいと、今日の初スイカで決意した私です。





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では、みなさん、明日も楽々な日々を
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はじめまして。デワホーム(旧・SRホーム)の藤田です。通称さくちゃんです。ほぼ毎日更新しますので、よろしくお願いします!

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