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「今のところ」は成功。





みなさん、こんばんは




数週間前からダイエットをしています。

一年に何度かダイエットをしていますが、必ずと言っていいほど数週間で自然消滅しています。

でも、、、今回の意気込みは違います!

なぜならば、数週間前の体重が30代に入ってから一位か二位を争うほど、無駄なお肉が身体についていることを、久々に向き合った体重計が教えてくれました。

「これはやばい!」と強烈な衝撃をうけた私は、次の日からの食事メニューが変わりました。

私にとっては「改革」と言っていいほどの大きなものでしたが、本気でダイエットをした方にとっては「序の口」程度かもしれません。


今まで、「お腹いっぱい、胸いっぱい」までの食生活をやめて、ランチはおにぎりか、パンを一個、夜は豆腐とヨーグルト中心のメニューとなりました。(朝ごはんは、今まで通り、おにぎり一個です。)

腹八分目にも程遠い食生活を数日間、続けていて、今も継続中です。

おかげで、ここ一週間で2キロほどのお肉が消えていきました。

身体が軽くなったと自分で感じるくらいなので、「今のところ」ダイエットは成功しています。

ただ、ベストの体重までは「まだまだ」なので、「食生活改革ダイエット」を続けていこうと思います。



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本当であれば、それと一緒に「運動」によるダイエットをすればよいのですが、なかなか実行できていないところが、私の「お粗末」なところです。。。

ゴルフ、ウォーキングをすれば、もっとスムーズになるはずなのに、なかなか身体がそちらに向かいません。。。(苦笑)

今週末のファイナンシャルプランの試験を終えたら、ゴルフクラブを練習場で振りまくりたいと思います。



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ダイエット、、、私の場合、毎度のように「リバウンド」してしまうので、そうならないように今まで放置してきた「体重計さん」と毎日、睨めっこすることを、心に決めた私です。。。



では、みなさん、明日も楽々な日々を

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はじめまして。デワホーム(旧・SRホーム)の藤田です。通称さくちゃんです。ほぼ毎日更新しますので、よろしくお願いします!

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