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昼寝。




みなさん、こんばんは







休日の今日、午後から久しぶりに「昼寝」を敢行しまいた(笑)

もともと、寝るのが好きな私ですが、ここ数年は、「せっかくの休日に寝て過ごすのはもったいない!」ということで、休日はできるだけ、活動するようにしています。

でも、今日だけは、先週から蓄積された「疲労」に負けてしまい、ぐっすり昼寝をしてしまいました。

約3時間の昼寝でしたが、おかげで、夕方からのお客様との打ち合わせでは、元気はつらつ(笑)な「さくちゃん」に復活していました。

あらためて、「睡眠」の大切さがわかったような気がします。

そして、睡眠をしっかり取ることが、本当の自分でいられるポイントなんだと感じた私としては、これからも「昼寝」を継続していこうと思います。








リビング1 (1)



ちなみに、私は休日以外の日、ランチタイムの時、10分間くらいの昼寝をする時があります。

たった10分間ですが、何も考えずに、「無」の状態で昼寝をすることで、午後からの活力が湧いてきます。

一度、寝てしまうと、起きたときがつらい。。。という方もいますが、私は逆のようです(苦笑)








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みなさんは、「昼寝」はするほうですか?

もし、昼寝をすると、こんな効果があるとか、ステキなエピソードがありましたら、ぜひ、教えてください。


昼寝をするうえで、「絶好の昼寝日和」が続いている最近ですが、このまま、「ほんわかした春」が続いてくれることを願っている私です。






P1020249.jpg



では、みなさん、明日も楽々な日々を

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はじめまして。デワホーム(旧・SRホーム)の藤田です。通称さくちゃんです。ほぼ毎日更新しますので、よろしくお願いします!

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